*Macros size nasıl yardımcı olabilir*
Macros ile başarılı bir şekilde kilo vermek, vücudunuzu şekillendirmek, BMI’nizi düşürmek veya genel sağlığınıza yatırım yapmak için gerekli araçlara sahip olacaksınız.
Kilo Verin
Yiyeceklerini takip eden kişiler, ortalama kilo kaybının iki katından fazlasına ulaşır. Besin alımınızı ne kadar düzenli takip ederseniz, kilo verme olasılığınız o kadar artar.
Kas Kazanın
Kişiselleştirilmiş hedefler kas kazanmanıza da yardımcı olur. Besin günlüğü tutmak, alışkanlıklarınızı anlamanıza yardımcı olur ve hedeflerinize ulaşma olasılığınızı artırır.
Daha Sağlıklı Beslenin
Kalori ve makro sayımı, daha iyi beslenme yoluyla hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur; vücudunuza nelerin girdiğini öğrenerek daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturursunuz.
Macros’u cihazınıza ücretsiz indirin
